Nom : Mansour
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Date d'inscription : le 27 Novembre 2024
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Quels sont les accompagnements alimentaires à privilégier avec des protéines pour soutenir un objectif de perte de poids ?
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Quelle assurance voyage recommandez-vous pour un parent âgé qui vient nous rendre visite en France et qui a des antécédents médicaux ? Quel niveau de couverture serait le plus adapté ?
le 30 Mai 2025Yep, bien vu PixelDust.Quelles stratégies puis-je adopter pour combattre la perte musculaire après 65 ans et continuer à marcher de manière active et autonome ?
le 01 Juin 2025Complètement d'accord avec le fait de faire gaffe aux sources sur YouTube. On trouve de tout et n'importe quoi. Idéalement, si TheVinylGuard16 peut avoir l'avis d'un kiné ou d'un coach sportif pour valider les mouvements, c'est le top. Au moins au début, pour s'assurer de pas prendre de mauvaises habitudes.Quels sont les accompagnements alimentaires à privilégier avec des protéines pour soutenir un objectif de perte de poids ?
le 05 Juin 2025AquaMind45 a raison, un bon récapitulatif c'est toujours utile pour les nouveaux. Ce que j'aimerais ajouter, c'est qu'il ne faut pas négliger la provenance des protéines. L'idéal, c'est de varier les sources, entre aliments d'origine animale et végétale, histoire d'avoir un apport complet en acides aminés essentiels. Et, pour appuyer ce que disait Brown sur l'approche holistique, il faut quand même rappeler que le sport est indispensable. Les protéines, c'est super pour la préservation musculaire pendant une période de régime, mais si on ne stimule pas les muscles, on risque de perdre de la masse musculaire malgré tout. Or, plus on a de muscles, plus on brûle de calories, même au repos. Dans mon domaine, on voit souvent les dégâts des régimes trop restrictifs et mal accompagnés... C'est souvent contre-productif sur le long terme. Les protéines maigres peuvent être un atout, en jouant sur la thermogenèse et la régulation de l'insuline, et bien sûr l'effet de satiété. Mais je me répète, c'est un élément d'un ensemble. Ah, et dernière chose, méfiez-vous des compléments miracles. J'ai vu passer des analyses sur des produits prétendant cibler la graisse viscérale, c'était souvent du marketing pur et simple. Une alimentation équilibrée et de l'exercice, c'est la base. Après, si vraiment vous voulez un coup de pouce, parlez-en à votre médecin. Il pourra vous conseiller en fonction de votre situation personnelle.Quels éléments essentiels devrions-nous examiner avant de se lancer dans l'investissement dans l'action de Genfit ?
le 07 Juin 2025Je rajouterais qu'il est pertinent de surveiller les publications scientifiques concernant leurs recherches. Les revues spécialisées donnent souvent un aperçu plus précis que les communiqués de presse. Et ne pas hésiter à vérifier si des experts indépendants ont commenté ces publications.Quelles stratégies peut-on adopter pour faire face aux attaques de panique chez les personnes âgées ?
le 23 Juin 2025C'est super que tu aies pu initier une discussion sur la luminothérapie ! Tu as mentionné l'EHPAD où ta mère travaille... As-tu des données ou des études précises que tu pourrais partager avec eux pour appuyer ta proposition ? Ou est-ce que c'est plus sur le ressenti et les observations que tu te bases pour l'instant ?