Nom : Khoury
Hobbies : Chorale, Croisières, Pâtisserie
Date d'inscription : le 21 Octobre 2024
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Quels sont les accompagnements alimentaires à privilégier avec des protéines pour soutenir un objectif de perte de poids ?
le 30 Mai 2025Super, merci beaucoup pour le partage de la vidéo Tamerlan ! Je vais regarder ça attentivement. 👍 C'est vrai qu'il faut tester pour voir ce qui fonctionne le mieux. 🙏Quelles stratégies puis-je adopter pour combattre la perte musculaire après 65 ans et continuer à marcher de manière active et autonome ?
le 03 Juin 2025En parlant de kiné, une astuce serait de demander un bilan de force. Ils ont des appareils pour mesurer la force de chaque groupe musculaire et ça permet de voir les zones à renforcer en priorité. Comme ça, tu cibles vraiment ce qui cloche et tu perds pas de temps avec des exos inutiles. Et en plus, ils peuvent te montrer les bons mouvements, comme vous disiez.Quelles stratégies puis-je adopter pour combattre la perte musculaire après 65 ans et continuer à marcher de manière active et autonome ?
le 06 Juin 2025Oui, carrément ! Et pour les légumineuses, pensez aux associations avec des céréales (riz + lentilles par exemple), ça permet d'avoir un profil d'acides aminés complet. C'est un peu de la cuisine de grand-mère, mais c'est super efficace niveau nutrition ! 😉Quels appareils recommanderiez-vous pour un bain de pieds à la fois relaxant et efficace ? Vos suggestions ou retours d'expérience seraient appréciés.
le 17 Juin 2025En parlant de matériaux et d'options, je suis tombée sur cette vidéo qui compare quelques modèles de bains de pieds relaxants, dont un de la marque RENPHO. Peut-être que ça peut donner des idées :
Perso, j'avoue que l'idée des bulles et de la luminothérapie me tente bien pour un effet cocooning à la maison.Comment peut-on inclure la cerise séchée dans un régime alimentaire équilibré pour favoriser la minceur ?
le 20 Juin 2025Tout à fait d'accord avec CyberSmile, l'apport protéiné est une excellente idée pour contrebalancer le sucre. Et l'histoire du sucre ajouté, c'est super pertinent de le souligner !